練習試合でした

練習試合の運営が上手くいったし、内容もまずまずだった。
帰ってから子どもたちと昼寝ができた。夕飯作りの手伝いもできた。
空いている時間に読書ができた。時間を増やしていきたい。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

• 作者: 樺沢紫苑
• 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
• 発売日: 2018/08/03
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

心理学の法則「ザイオンス効果」を知っていると、雑談は内容より、回数のほうが重要だとわかります。 アメリカの心理学者ザイオンスが行った実験。10人の人物の写真を被検者に見せます。写真ごとに、見せる回数が1回、2回、5回、10回、25回と異なります。写真の提示後に、写真ごとに好意度を評価してもらいました。その結果、多く見せた写真の人物ほど、被検者の好意度が高くなることがわかった のです。接触回数が増えるほど、人の好感度は高くなる。これを「ザイオンス効果」（単純接触効果）と いいます。　　→　樺沢紫苑　学びを結果に変えるアウトプット大全　サンクチュアリ出版

　授業でできる限り一人一人が書いたものをチェックさせる意義はこういう部分でも効果的なんだろう。授業後に回収して放課後に教員一人でチェックするのではなく、短時間でも顔を合わせて、ひとこと声をかけながらやり取りすることを続けていきたい。

頭が固まってる気がする

研究授業の感想を一行しか書けなかったから、ちゃんと考えながら授業を見たり研究会に参加したい。
生活の記録をしっかり書く生徒が増えたので継続させたい。
自分が授業でほぼ毎回使っている日本語を英語にして生徒に配布して共有する。
来週はALTの授業があるのでしっかり準備して身のある授業にする。


残り半年で２回指導主事が来る。
エンカウンターの活動を英語にアレンジして見せようと思っている。
そういうコミュニケーションもあっていいと思う。

たった5分でクラスがひとつに! 学級アイスブレイク

• 作者: 江越 喜代竹
• 出版社/メーカー: 学陽書房
• 発売日: 2016/04/02
• メディア: 単行本

17時前に帰ってごめんなさい

うるさい男子生徒たちと、ケンカをせずに今後の指導方針を共有できた
パワー音読のフレームを使った音読指導が確立しつつある
本を紹介する学級通信を出すことができた



午後は研究授業なので午前中のうちに準備を終わらせる。
来週は部活動指導を頑張る。
自分の生活を見直して、少しでいいから改善していく。

[音声DL付]最強の英語独習メソッド パワー音読入門

• 出版社/メーカー: アルク
• 発売日: 2015/06/10
• メディア: Kindle版

久々にいい本に会えた

この本に従って生活改善をしていきたいと思う。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

• 作者: 樺沢紫苑
• 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
• 発売日: 2018/08/03
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ADHD 片づけ

全て１か所に集める

「○○に関するもの」の１点集中で山から集めて他の箱へ

集めたものを一気にたくさんの種類に分類しようとすると失敗する。
とにかく１つのテーマだけを集める。
時間がかかるけれど、急がば回れ。

評価されないのは

評価されるだけの結果を出せてないだけ
結果を出せてないのは、それに見合う努力をひていないだけ。
悔しいけど受け入れるしかないし、
悔しいなら今までと違うことをするしかない。

鬱の原因

大学院研修に行ってもキャリアの役に立ってない
異動したてで自分の立ち位置が分からない
自分だったら、もっと上手にやるのにって思ってしまう

鬱になりかけたら

【自分へ】
勝手に自分のハードルを上げているから、とりあえず最低限のことだけをやればいい。
ミスはあるから、他人の評価は気にしない。
他人にどう言われてるかは勝手に思ってるだけで、本当にそう思われているかどうか分からない。
無駄に争わずに、はいはい言っておく。

学習性無力感

研修に行って修士を取っても、転勤した先ではリセットされてしまう。
何のための研修なのか。
何のための転勤なのか。

病む。

メモ

前に進むことはパワーが要ること。やみくもに突っ込んでも思うように前には進まないこともある。それは、ちゃんと壁のない、足場のいいところに一歩を踏み出してないのに気付けていない証拠。少し引いて冷静に自己分析できる余裕と勇気がある人が本当に力のある人。