酢納豆

ひきわり納豆
ミツカンやさしいお酢
黒胡椒

この三つで毎日２パック食べてます。
飽きない味。

普通の酢納豆より数倍いい。

原 マサヒコ 『トヨタ流「5S」 最強のルール』

トヨタ流「5S」 最強のルール ~生産性“劇的向上"ノウハウを2時間のストーリーで学ぶ~

• 作者: 原 マサヒコ
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2018/03/18
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

第１章　整理

p44
整列と整理は違う。不要なモノを捨ててモノの数を絞る

p55
捨てることが第一歩

p59
何を捨てるかではなく、何を捨てないかで考える　→　残しておきたいものを明確にする
そのものの価値を考える　→　残すメリットが無ければ容赦なく捨てる
自分を主語にして考える　→　そのもの自身がまだ使えるかどうかではなく、自分自身がそれを使うか使わないかで考える

p61
オリジナルの所在がはっきりしているなら、コピー文章は捨てる
テンプレートがあり、再作成が容易な文章も破棄
所定の保存期間が満了しているものは即廃棄
同じグループの資料は１か所にまとめて保管する
過去半年間で一度も見ていない文章は破棄
１ヶ月以上使っていない文房具は破棄
同じものが４つ以上ある文房具は３つ以下に減らす

p69　
３分クリンナップ　→　場所や数を決めて、３分間でものを処分していく。時間の制限を設けることで集中力が高まる。

p70　
ホワイトベース　→　スッキリしない場所は、いったんものをどかして白紙の状態にする。どかしたものは１ヶ月後にゴミとして出すなどルールを決めて捨てる。
整理DAY　→　整理を重点的にする日を設けて、定期的な整理をする。

第２章　整頓

p85
陳列　→　見た目がキレイなだけ
整頓　→　種類別・用途別に並んでいて使いやすい。「要るもの」を「使いやすい場所に」置いておくこと。整理をしなければ整頓はできない。
検索性　→　すぐに探し出せることが大事
余白を残して収納する　→　固定の位置に「空き」を設けること。収納スペースの３割は「余白」として残しておく。収納は向きを揃えると探しやすい。

p95
整頓の４つの流れ
１　整頓する対象を決める　→　きちんと整理をして必要なモノだけ身の回りに残す。余計なモノは捨てる。
２　置き場所を決める　→　探さないで済むように置き場所を決める
３　置き方を決める　→　床に線を引いて場所の区切りを分かりやすくする、棚の並びを工夫するなど、置き方を工夫する
４　表示方法を決める　→　モノと場所の両方に表示や色分けをする。マーカー・ラベルライター・マグネットシートなどの小道具を使うなど工夫する。

p98
３定　→　定置・定品・定量　＝　決められた置き場に、決められた品を、決められた量だけ置く
使用頻度と距離　→　使う頻度がより高いモノはできる限り近くに置く
動作経済の原則　→　自分の日々の動きを気にする必要がある。動きが多ければ多いほど、経済的にもムダが生じる。
定量　→　決められた量を置く。


第４章　整頓

清潔　→　整理した状態を維持すること
「やらなければならない」ではなく、「汚さない」。「気をつけよう」と前向きに考える。
使ったら必ず元に戻す
10秒でできる片付けをリストアップしておいて、空いた時間に少しでもやってみる。　→　ホコリを拭く・必要な書類をスキャンして捨てる・ゴミを拾う・資料をファイルにまとめる・ラベルシールを貼る・ファイルにタイトルをつける・備品を元に戻る・パソコンのディスプレイを拭く・パソコンの要らないファイルを消す・ファイルを整頓する・机上の空きスペースを確保する・要らないメールを削除する　など

タグ：5S

研究授業に向けて

似たような本だけど、上山さんの本に比べると読みにくい。

中学英語 生徒がどんどん話せるようになる! 即興スピーキング活動

• 作者: 胡子 美由紀
• 出版社/メーカー: 学陽書房
• 発売日: 2018/07/12
• メディア: 単行本

タグ：英語教育

研究授業に向けて

この本は当たり。
しばらくこの本を追って授業を作るつもり。

はじめてでもすぐ実践できる! 中学・高校 英語スピーキング指導

• 作者: 上山 晋平
• 出版社/メーカー: 学陽書房
• 発売日: 2018/07/12
• メディア: 単行本

タグ：英語教育

日常に不満はないんだけどね。

自分自身、何に目標を置いて頑張ればいいのか分からないのがつらい。

地区新人戦１日目

新人戦１日目。どうにか予定通りの順位で県大会へ。女子部の指導は難しい。一人一人とコミュニケーションを取ること・細かく確認しながら進めること（自分の勉強も含めて）・繰り返し練習することの３点が必要なんだろうなぁ。
明日の個人戦は優勝できるように頑張る。
中体連のせいで娘の運動会に行けなかった。写真・動画で見たけど頑張っていた。役員だった奥さん、お疲れ様でした。

思うように生きられないねぇ

別室登校の対応がうまくいった。主任ではないけどしっかり対応したい。
仕事が思うように進まなかった。明日は空き時間をしっかり使い切りたい。
朝の時間帯をもう少し集中できるようにする。iPhoneをいじると一発で時間が飛ぶから、iPhoneをいじらないようにする。

休みは必要です

午前中、空き時間が無かったが頑張った。授業準備をしっかりして、自分の流れで進められると怖くない。
午後はサクッと年次。副校長が嫌な顔するけど気にしない。権利は権利。
娘の保育園に迎えに行って、その後もお散歩したり遊んだりできた。こういう時間は絶対に必要。
研究授業があるので、いろいろな本を読みながら少しずつ準備していきたい。


あとは少しでも読書ができれば完璧だったな。
でも高望みはせずにコツコツと。

ちゃんと考えると授業はうまくいく

ALTとの授業が上手くいった。子どもたちは楽しそうだった。ALTにちゃんと英語でコミュニケーションを取れるようになりたい。勉強しないと。
即興スピーキングの個人チェックを進める。
学級の男子が落ち着いてきているので、このまま継続させたい。

第２日曜日なので部活動なし

娘とケンカしながらも一緒にたくさん遊んだ。子どもたちの予防接種も行った。
昼食・夕食ともに作った。昼は皿洗いも頑張った。干し椎茸の鍋は美味しい。
空いた時間で読書をすることができた。生活改善の方向性も見えてきた。

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

• 作者: 樺沢 紫苑
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2017/04/13
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

寝る前、起きてすぐに携帯をいじるのをやめる
夕方に15分から30分程度の運動をする

自分に欠けているのはそのあたりだなと思ったので
できることから改善していこうと思う。