第2日曜日なので部活動なし [2018 教員16年目]
娘とケンカしながらも一緒にたくさん遊んだ。子どもたちの予防接種も行った。
昼食・夕食ともに作った。昼は皿洗いも頑張った。干し椎茸の鍋は美味しい。
空いた時間で読書をすることができた。生活改善の方向性も見えてきた。
寝る前、起きてすぐに携帯をいじるのをやめる
夕方に15分から30分程度の運動をする
自分に欠けているのはそのあたりだなと思ったので
できることから改善していこうと思う。
昼食・夕食ともに作った。昼は皿洗いも頑張った。干し椎茸の鍋は美味しい。
空いた時間で読書をすることができた。生活改善の方向性も見えてきた。
寝る前、起きてすぐに携帯をいじるのをやめる
夕方に15分から30分程度の運動をする
自分に欠けているのはそのあたりだなと思ったので
できることから改善していこうと思う。